Диетологи по-разному относятся к тому, насколько часто следует принимать пищу. Кто-то придерживается мнения, что есть необходимо маленькими порциями регулярно, кто-то выступает за интервальное голодание, третьи – за пищу растительного происхождения, а есть такие, кто свято веруют в пользу белковой диеты. Среди такого разнообразия экспертного мнения немудрено запутаться. Становится непонятно, что делать, чтобы похудеть, и как это осуществить максимально безопасно для собственного организма.Подробнее..

Обновлено: Вторник, 28 сентября, 2021