Чувство стыда зачастую возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются такие проблемы, как страх, заниженная самооценка, сложности во взаимоотношениях с близкими и другие. В своей книге «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым» датский психотерапевт Илсе Санд рассказывает, откуда берется это чувство, к чему оно может привести и как его успокоить.
Мы публикуем с сокращениями шестую главу, в которой автор дает практические советы по преодолению чувства стыда и учит принимать себя.

Обновлено 26.09.2021